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病気を改善する5つの生活習慣②(運動)

運動について 健康にお悩みを持っている方の多くは、運動不足を感じているのではないでしょうか。 逆に、よく身体を動かして汗を流している方は、肉体的負担は少しあるかもしれませんが、健康で元気な方が多いのではないでしょうか。 … 続きを読む