月経を「ただ来るもの」にしていませんか

月経がある。
周期も大きく乱れていない。

だから
「特に問題はない」
そう思っている方は少なくありません。

けれど中医学では、
月経を単なる生理現象とは考えません。

月経は、体の中の状態が表に現れた結果。
いわば、体から届く“通信簿”のようなもの
と捉えます。

月経は「出血」ではなく「結果」

月経とは
血がただ流れ出ている現象ではありません。
中医学では、

• 血が十分につくられ
• 体の中をきちんと巡り
• 子宮に蓄えられ

その結果として
月経が起こると考えます。

つまり月経は
体の状態が反映された“結果” なのです。

中医学で見る月経のチェックポイント

月経を通信簿として見るとき、
中医学では次の点に注目します。

• 周期：早すぎないか、遅すぎないか
• 量：少なすぎないか、多すぎないか
• 色：薄すぎないか、暗すぎないか
• 塊：極端に多くないか
• 期間：短すぎないか、長すぎないか

これは「正常・異常」を決めるためではありません。
体の中で何が起きているかを読み取るためです。

月経量が少ないのは、体からのサイン

「月経量が少なくて楽」
「昔より軽くなった」
そう感じている方も多いかもしれません。

しかし中医学では、
月経量が少ない状態を

• 血が十分につくられていない
• 血を蓄える余裕がない

サインとして考えます。
体は、血が足りなくなると
まず「生きるために必要な部分」を優先します。
その結果、

• 月経
• 妊娠に関わる働き
• 肌や髪の状態

が後回しになることがあります。

周期が整っていれば安心、ではありません

「周期はほぼ28日だから大丈夫」
そう思っていても、

• 月経量が年々減っている
• 期間が短くなっている
• 色が薄くなっている

このような変化があれば、
体の中では少しずつ
血の余裕が減っている可能性があります。

月経は
「あるか・ないか」だけでは
判断できないのです。

月経は、妊娠・美容・心の状態ともつながっている

血には、

• 子宮を養う
• 肌や髪に潤いを与える
• 心を落ち着かせる

という大切な役割があります。
そのため血が不足すると、

• 妊娠しにくい
• 肌が乾燥しやすい
• 髪にツヤがなくなる
• 気分が落ち込みやすい

といった変化が、
月経以外のところにも現れてきます。

月経の変化は「がんばりすぎ」の結果かもしれません

仕事、家事、育児、介護。
女性は日常の中で、
多くの役割を担っています。

体は表面上、
何とか動けていても、
内側では血の消耗が続いていることがあります。

月経の変化は、
「もう少し体を養ってほしい」
という体からのメッセージ
なのかもしれません。

月経を整える＝出血を増やすことではない

中医学で考える月経調整は、
無理に出血量を増やすことではありません。
大切なのは、

• 血をつくる力を整える
• 血が巡りやすい体にする
• 血を蓄えられる土台をつくる

という 体の基礎づくり です。
その結果として、
月経が自然と整っていく
という考え方です。

月経は、体が教えてくれる正直な通信簿

月経は、
毎月必ず体が出してくれる
とても正直な通信簿です。

「異常がないから安心」ではなく、
「今の体はどんな状態なのか」

そうやって
自分の体に目を向けることが、
これからの健康や美容、
妊娠を考えるうえでの
大切な第一歩になります。

次回は
▶ 女性の体を支える「血」とは何か
― なぜ血が不足すると不調が起こるのか ―

40代後半から50代にかけて、女性の体は大きな転換期を迎えます。
「急に顔が熱くなる」「イライラする」「眠れない」「汗が止まらない」
これらの症状は、更年期におけるホルモンバランスの変化と深く関わっています。

西洋医学では「女性ホルモン（エストロゲン）の減少」として説明されますが、
漢方では「五臓（ごぞう）」や「気・血・水（き・けつ・すい）」のバランスの乱れとして捉え、
その人の体質に合わせた調整を行うことで、より自然に症状を和らげていきます。

五臓からみた更年期の変化

腎（じん）—体の根本の力が衰える

五臓「腎」は「生命エネルギーの源」であり、成長・発育・生殖をつかさどります。
更年期はこの腎の精（腎精）が減少する時期で、体内の「陰陽のバランス」が崩れやすくなります。

腎精の働きは、「腎陽」と「腎陰」の２つに分けられています。腎精の衰えはそれぞれ「腎陽虚」「腎陰虚」と呼びます。

特に腎陰虚（じんいんきょ）になると、身体を冷ます力が不足し、相対的に熱が上に上がることで
顔がほてる・手足が熱い・夜に汗をかく・のぼせやすいといった症状が出ます。
一方で、下半身は冷える「冷えのぼせ」も特徴的です。

肝（かん）—気の流れと感情のコントロール

五臓「肝」は「気の巡りを整え、感情のバランスを保つ」働きを持ちます。
更年期には肝の働きが乱れやすく、肝気鬱結（かんきうっけつ）といわれる「気の滞り」が起きることで
イライラ・怒りっぽい・ため息が多いなどの精神的な不調が現れます。

また、肝の熱が上に昇る肝陽上亢（かんようじょうこう）になると、
顔が赤くなる・頭がのぼる・めまい・耳鳴りなどの症状が出ることもあります。

心（しん）—精神と睡眠をつかさどる

五臓「心」は「神（しん）」と呼ばれる精神活動をつかさどります。
腎陰の不足により心を冷ます力が足りなくなると、心火（しんか）が高まり、
不眠・焦燥感・動悸・不安などの精神的な症状があらわれます。

この状態を心腎不交（しんじんふこう）といい、
心と腎の連携が乱れることで、体も心も落ち着かなくなるのです。

気・血・水からみた更年期症状

五臓の働きが乱れると身体を構成する要素の気血水も乱れが生じます。
漢方相談では、体にあらわれている症状の特徴から、身体を構成する要素と五臓のどこが、乱れているのかを診断（証を見極める）を行います。

代表的な漢方処方

症状と体質から、乱れている五臓・気血水を見極め、適した漢方薬を選定いたします。

更年期障害と漢方薬｜加味逍遥散・桂枝茯苓丸・当帰芍薬散の適応と使い分け

更年期障害の代表的な漢方薬「加味逍遥散」「桂枝茯苓丸」「当帰芍薬散」の違いをわかりやすく解説。市販薬「命の母」「中将湯」との違いも紹介し、自分に合った漢方を選ぶポイントをまとめています。

minamino-kanpou.com

セルフケアのポイント

• 睡眠・休養をしっかりとり、体の陰（潤い）を消耗しない
• 過度なストレスやイライラをためないようにする
• 適度な運動で気の巡りを良くする
• 体を冷やさず、温めすぎないように中庸を保つ

まとめ

更年期の不調は「加齢による自然な変化」ではありますが、中医学では「体のバランスが崩れた状態」として改善を目指すことができます。
ホルモンの波をやわらげ、心身のバランスを整えることで、より快適な日常を取り戻すことが可能です。

更年期障害の漢方治療では、症状だけを見るのではなく、「その人の体質（どの臓に偏りがあるか）」を重視します。当薬局では、体質や症状に合わせて、丁寧にご相談を行いながら漢方薬を選定しております。「なんとなく調子が悪い」「気持ちが不安定」など、小さな変化でもお気軽にご相談ください。

＼ LINE公式はじめました！ ／

みなみ野漢方薬局　公式LINEアカウントを開設いたしました。Xには投稿しない季節の養生法やお得な情報はLINE公式アカウントの登録者だけにお届け！　季節に合わせたサンプル引換券も配布いたします。是非、【友だち】登録してください。

minamino-kanpou.com

女性は40代後半から50代にかけて、閉経に伴い女性ホルモン（エストロゲン）が急激に減少します。この変化により「ほてり」「のぼせ」「イライラ」「気分の落ち込み」「動悸」「冷え」「肩こり」など、心身にさまざまな症状があらわれます。これらをまとめて更年期障害と呼びます。

更年期障害の症状は人によって大きく異なるため、漢方では「体質」と「症状の特徴」に応じて処方を選びます。ここでは代表的によく使われる 加味逍遥散・桂枝茯苓丸・当帰芍薬散 の違いを整理し、さらに伝統薬として有名な「命の母」「中将湯」との違いにも触れていきます。

漢方でよく使われる３つの処方の適応と特徴

加味逍遥散（かみしょうようさん）

• 精神的に不安定で、イライラ・落ち込みを繰り返す
• 顔や上半身ののぼせ、ホットフラッシュがある
• 胸のつかえや動悸、不眠を伴う
• 便秘傾向がある
• 神経が過敏でストレスがたまりやすい、気分の浮き沈みがある

「気」と「血」の巡りを整え、緊張を和らげることで精神的な症状を中心に改善します。

【漢方処方解説】加味逍遥散｜適応体質から安全な使い方まで

加味逍遥散（かみしょうようさん料）の適応体質・作用・副作用・注意点を詳しく解説。症状に合うか不安な方は、専門家へ相談を。安全に漢方を使うためのガイドです。

minamino-kanpou.com

桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

• 下腹部の張りや痛みがある
• 肩こりや頭痛、シミ
• 肌荒れが目立つ
• のぼせやほてりが強い
• 月経時に血塊（レバー状の血）が多い
• 血行が悪く、冷えとほてりが同居している

「瘀血（血の滞り）」を改善し、血流を良くすることで体の不調を改善します。

当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

• 冷え性・手足の冷えやむくみが強い
• 貧血傾向、立ちくらみやめまいがある
• 疲れやすく体力がない
• 生理周期が不安定、経血量が少ない
• 体力が少なく、血液や水分のバランスが乱れている

血を補い、水分代謝を整えることで、虚弱体質や冷え性の方に向いています。

伝統薬「命の母」「中将湯」

昔から女性特有の不調をまとめて「血の道症」と呼んできました。これに対応する市販薬として有名なのが 「命の母」「中将湯」 です。

命の母

「命の母」は、1903年（明治36年）、笹岡薬品の創設者・笹岡省三が、生前に病弱であった母を思って開発した婦人薬です。その名には、「生命を育む母性を慈しむ」という想いがこめられています

当初は２０種類以上の生薬が配合された煎じ薬だけでしたが、昭和４０年ごろに錠剤タイプの命の母を発売し、2005年から現在販売元である小林製薬株式会社が独占販売権を取得しています。

「命の母」は錠剤でいつでも服用しやすく、多数の症状を緩和するが、体質に応じた調整までは難しい。

中将湯

747年、藤原豊成の娘であった中将姫が当麻寺への道中、榛原の漢方医藤村家に一泊したお礼に伝授した薬で、その処方を藤村家の娘が津村家に輿入れしたとき持参したものと伝えられています。
（中将姫は薬草の知識に通じ、多くの人々を助けたと伝えられています。パッケージの挿絵は中将姫です。）

1893年（明治26年）、津村順天堂の創業者・津村重舎が、実家である藤村家から伝わっていたこの薬を製品化し、東京・日本橋に「中将湯本舗 津村順天堂」を開業しました。これが現在のツムラのルーツです。

中将湯は、生薬が袋詰めされ、朝夕は振出して、寝る前は煮だしてのむ伝統的タイプと錠剤タイプが販売されていてます。（ツムラの婦人薬：中将湯）

「中将湯」は伝統的な家伝処方に基づき、血行改善に特化しているが、個々の体質に対するフィット感には差がある。

まとめ

更年期障害は「同じ年齢の女性でも症状の出方が全く違う」ことが特徴です。

• イライラや精神的な症状 → 加味逍遥散
• 血流の滞りやのぼせ・頭痛 → 桂枝茯苓丸
• 冷えやむくみ、体力低下 → 当帰芍薬散

市販薬「命の母」「中将湯」も有名ですが、より自分に合ったケアを行うには、専門家に相談して処方を選ぶことをおすすめします。

みなみ野漢方薬局では、症状・体質の変化を相談しながら、その都度からだに適した漢方薬を調合いたします。お気軽にご相談ください。

血虚は、西洋医学の貧血とは少し違い、血液検査で異常がなくても起こりうる体質です。とくに女性は、更年期や不妊、不眠症やうつのような心身の不調として現れやすくなります。

この記事では、血虚の特徴や原因、そして体質に合わせた漢方での改善法をご紹介します。もし「私も血虚かも？」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。

もしかして「血虚（けっきょ）」？あなたの体質チェック

以下の症状に心当たりはありませんか？ 3つ以上当てはまる場合、中医学でいう「血虚」の状態かもしれません。

• 鏡を見ると、顔色や唇の赤みが薄く、ツヤがない
• 爪が薄くて割れやすい、あるいは縦じすが入っている
• 目が疲れやすい、かすむ、またはひどく乾燥する
• 髪の毛がパサつきやすく、抜け毛や白髪が気になる
• 肌がカサカサして乾燥しやすく、かゆみが出やすい
• めまいや立ちくらみが起きやすい
• 手足が冷えやすく、しびれることがある
• 寝付きが悪い、または夜中に目が覚めて熟睡感がない

病院の「貧血」と、中医学の「血虚」はどう違う？

「めまいや立ちくらみがするのに、病院の血液検査では『異常なし（貧血ではない）』と言われた」という経験はありませんか？実は、西洋医学の「貧血」と、中医学の「血虚」はイコールではありません。

西洋医学の「貧血」： 血液中の赤血球やヘモグロビンの「数値（量）」が基準値を下回っている状態。

中医学の「血虚」： 血液の量だけでなく、全身を潤し栄養を届ける「血液の質や機能の低下」も含めて考えます。

そのため、検査の数値には表れない段階の「なんとなく不調」であっても、
中医学の視点で見ると「体に栄養（血）が行き届いていないサイン」として明確に捉えることができるのです。

なぜ血が足りなくなる？あなたの「血虚」の原因を見極める

一言で「血虚」と言っても、なぜ血が不足しているのか、その原因は人によって異なります。
漢方では、症状の表面だけを見るのではなく、その根本にある原因を分析する「弁証（べんしょう）」を何よりも大切にしています。

作る力が足りないタイプ（脾胃虚弱）

食べ物を消化吸収して「血」を生み出す胃腸（脾胃）の働きが弱いため、材料不足になっている状態です。疲れやすく、食欲がわかない方に多く見られます。

消耗が激しいタイプ（肝血虚・心血虚）

パソコンやスマホの使いすぎによる目の酷使、過度な頭脳労働、慢性的なストレスによって、体内の「血」を過剰に消費してしまっている状態です。情緒の不安定さや不眠を伴うことがあります。

巡りが悪くて届かないタイプ（瘀血の併発）

血液の巡り自体が悪く、必要な場所に「血」が届いていないケースです。肩こりや頭痛、生理痛などを伴うことがあります。

このように、原因が違えば選ぶべき漢方薬も、見直すべき生活習慣（養生法）も一人ひとり異なります。「自分の体質はどのタイプだろう？」と思われた方は、自己判断せず、ぜひお気軽に当薬局へご相談ください。

血虚体質の方に多い相談

実際に漢方相談を受けている中で、血虚と考えられる方に多く見られる不調をご紹介します。

【更年期障害】
女性は40代後半から閉経に向けて、血を消耗しやすくなります。血虚になると、ホットフラッシュ、のぼせ、冷え、動悸、不眠など更年期特有の症状が強く出やすくなります。

【不妊症】
子宮や卵巣の働きには「血」が欠かせません。血虚は、卵巣の働きの低下や子宮内膜が育ちにくい状態につながり、妊娠を妨げる要因のひとつと考えられています。

【不眠症・うつ症】
血は、思考力・判断力・感情などの精神活動のエネルギー源にもなっています。その為、血の働きが不足すると睡眠障害、不安障害、うつ症状が出やすくなります。

あなたに合った漢方と養生法で、内側から潤う体へ

血虚は、体が発している「栄養が足りていないよ」という大切なサインです。毎日の食事や睡眠といった養生で少しずつ補っていくとともに、ご自身の体質にぴったりの漢方薬を取り入れることで、変化をより早く実感していただけます。

みなみ野漢方薬局では、お客様のお悩みを丁寧に伺い、根本的な原因を見極める「弁証」をもとに、最適な漢方薬をご提案しております。
「まずはメールで相談してみたい」という方も、以下のフォームよりお気軽にご連絡ください。あなたの毎日の元気を、漢方の知恵でサポートいたします。

【相談予約】
予約受付窓口：042-638-8860（受付時間：１０時～１８時）
メール予約　： :mail@minamino-kanpou.com
LINE予約　 ： :https://lin.ee/PYnf0bm
【電話相談・全国配送】
 　遠方の方、ご来店が困難な方は、オンライン漢方相談でご様子をお伺いしご自宅に配送いたします。

女性のための漢方｜「イスクラ婦宝当帰膠B」の特徴・試飲と購入方法のご案内

「体の不調にイスクラ婦宝当帰膠Bを試したい」とお悩みではありませんか？婦宝当帰膠（第2類医薬品）は、血を補い冷えを改善する、女性の体づくりに大変有益な漢方薬です。通販不可の対面限定品のため、八王子の「みなみ野漢方薬局」で無料体質チェックと共…

minamino-kanpou.com

ご相談内容・お悩み

・年代・性別：40代・女性
・主訴：ここ最近、月経が2週間も続くなどの月経不順と不正出血。疲れやすく、精神的にも不安定な状態。貧血傾向があり、便秘気味。日常的に使いやすく、負担の少ない漢方薬を希望。

漢方服用経過・その後

1. 最初は飲みやすさを重視し、シロップ剤と7日分のエキス剤で様子を見ました。
2. 約1か月後、婦人科で低用量ピルと鉄剤を処方され、「このまま出血が止まらなければ子宮摘出も」という言葉を聞かれたとのこと。煎じ薬も提案されましたが、検討してから帰宅。
3. 3日後、再度来店され、煎じ薬での対応を決定。7日分を調合。毎日の服用が負担になることから、排卵後・月経予定の4～5日前から服用開始する方法に変更。
4. その後、月経の終わりごろに出血が多くなることはあっても、だらだら長く続く出血は見られなくなりました。
5. 煎じ薬をやめ、シロップ剤だけに切り替えても出血は起こらず、その服用をしばらく継続。

薬剤師からのコメント

• 年齢的に「更年期」にはまだ近くはないものの、「血虚（けっきょ）」という漢方でいう体質が進んでいたことが、不正な月経・出血・体力低下などの症状を引き起こしていたと考えられます。
• 補血作用に優れたシロップ剤だけでも一定の改善が期待されますが、今回のケースでは煎じ薬を併用することで状態が改善したことに安心しています。
• 「子宮摘出」という言葉は女性にとって非常に重いものです。そのような結果になることを免れたことが、最も喜ばしい点です。

女性のための漢方｜「イスクラ婦宝当帰膠B」の特徴・試飲と購入方法のご案内

「体の不調にイスクラ婦宝当帰膠Bを試したい」とお悩みではありませんか？婦宝当帰膠（第2類医薬品）は、血を補い冷えを改善する、女性の体づくりに大変有益な漢方薬です。通販不可の対面限定品のため、八王子の「みなみ野漢方薬局」で無料体質チェックと共…

minamino-kanpou.com

特に当帰（成分全体の約69％）は「女性の宝」と称されるほど重要で、血を補い体を温め、血行を良くする効果が期待されます。また、アキョウ（阿膠）や当帰以外の胃腸の働きを助ける生薬（オウギ、ブクリョウ、カンゾウ、トウジンなど）も含まれており、服用後の消化負担を軽減する構成です。

婦宝当帰膠の基本情報を掲載いたしました。また、婦宝当帰膠を服用する方に知ってい頂きたい漢方豆知識もご紹介いたします。

イスクラ婦宝当帰膠B

効能・効果

以下のような、女性に多い症状への改善が期待できます。

• 冷え症、貧血、めまい、肩こり、頭痛、腰痛、腹痛、耳鳴り、のぼせ
• 生理痛や生理不順
• 更年期障害に伴う諸症状

用法・用量と注意点

・服用対象：15歳以上（15歳未満の小児には使用不可）
・用　　法：1回 4 mLを1日2回、よく振ってから服用
・成分（1日量8 mL中）：
　・トウキ　：5.52g
　・ブクリョウ、オウギ、ジオウ、シャクヤク、トウジン：0.36g　
　・センキュウ、カンゾウ：0.16g
　・アキョウ：0.36g
　・添加物：白糖および黒砂糖
・注意点：
　・天然原料のため製品によって色や味、見た目（沈殿・乾燥物）に差がありますが、品質に問題はありません
（添付文書PDF：イスクラ産業株式会社ホームページ）

血虚とは？―中医学の視点

中医学では、体の「気（エネルギー）」「血（栄養）」「水（潤い）」のバランスが健康の鍵。とくに女性は月経・妊娠・更年期などで「血が不足（血虚）」しやすくなります。

血虚のサイン には、以下が挙げられます：

• 顔色が悪い、爪や肌の乾燥、髪に艶がない、爪が割れやすい
• 眠りが浅く、夢をよく見る、生理が不安定、便秘気味など
  こうした体質を整えたい方向けに構成されたのが、「イスクラ婦宝当帰膠B」です。

「“血虚（けっきょ）”とは？　貧血との違いや原因、漢方による改善法

病院の検査で「貧血ではない」と言われたのに、めまい、顔色の悪さ、髪のパサつき、爪の割れに悩んでいませんか？中医学ではこれを「血虚（けつきょ）」と呼び、血液の“質と量”の不足と考えます。体質に合わせた漢方選びと、今日からできる食事などの養生法…

minamino-kanpou.com

配合されている生薬の働き

婦宝当帰膠は、当帰を主成分に9種類の生薬を配合しています。

• 当帰（とうき）… 「女性の宝」と呼ばれる代表的な生薬。血を補い、血流を促進し、体を温めます。
• 阿膠（あきょう） … 動物性の生薬で、血を養い、潤いを補う働きがあります。
• 芍薬（しゃくやく）・川芎（せんきゅう） … 血の巡りをスムーズにし、痛みをやわらげます。
• 黄耆（おうぎ）・党参（とうじん） … 体力や気を補い、疲労を改善します。
• 茯苓（ぶくりょう）・甘草（かんぞう） … 胃腸を助け、薬の作用を調和します。
• 地黄（じおう） … 血を増やし、体に潤いを与えます。

このように、血を補うだけでなく、気を養い、胃腸の負担を和らげる構成になっているのが特長です。

カロリー・保存方法・製品特徴

• カロリー：1日8 mLで約28 kcal（食パン：約1/4枚分）
• 保存方法：防腐剤不使用のため、開封後は冷蔵保存し、２か月以内に使い切ること推奨
• 使いやすさの改善：最近はキャップが改良され、注ぎ口付きで液だれしにくくなりました。

価格と購入方法

・希望小売価格（税抜）（2023年9月1日以降）：
　・300 mL：5,900 円
　・600 mL（300 mL×2本）：10,700 円

・購入可能場所：
　・通信販売やネット通販では基本的に購入不可
　・対面販売が可能なのは、日本中医薬研究会に加盟している漢方薬局・薬店のみ
　　（お近くの正規販売店はこちらから検索→会員店検索）
　・薬局によっては取り扱いがない場合もあるため、事前に問い合わせるのがおすすめです

なぜネット通販ではなく「対面販売」なのか？

「イスクラ婦宝当帰膠」は、インターネットでの通信販売は行っておらず、専門の相談薬局での対面販売限定となっています。

漢方は、症状だけでなく、お一人おひとりの体質や体調、生活状況などを伺ったうえで、適切な商品や使い方を考えることが大切だからです。

当店では、体質チェックを通じて、あなたに一番ぴったりな飲み方や養生法をご提案しています。

イスクラ婦宝当帰膠Bを試飲してみたいという方へ

当店では、初めての方でも安心してご相談いただけるよう、無料の体質チェックや、イスクラ婦宝当帰膠Bの店頭試飲を行っています。

• 【まずはLINEで気軽に予約・相談する】 :https://lin.ee/PYnf0bm
• 【Web問合せ・相談フォームはこちら】https://minamino-kanpou.com/contact-form/
• 【お電話でのご予約・お問合せ】 042-638-8860