あなたの体は「車」と同じ—定期点検とメンテナンスが健康長寿のカギ
私たちは普段、車に乗るとき 「ガソリンは入っているか？」「タイヤの空気圧は大丈夫か？」「エンジンの調子は？」と、ある程度気を配りながら運転しています。 車には定期点検や車検があり、不具合があれば早めに […]
養生
病気を改善する5つの生活習慣②（運動）
運動について 健康にお悩みを持っている方の多くは、運動不足を感じているのではないでしょうか。 逆に、よく身体を動かして汗を流している方は、肉体的負担は少しあるかもしれませんが、健康で元気な方が多いので […]