「眠らなければ」と思うほど眠れなくなる?
不眠にお悩みの方へお伝えしたい大切なこと 眠れない日が続くと、「今夜こそは眠らなければ」と思ってしまうものです。しかし実はその「眠りたい」「眠らなければならない」という強い思いが、かえって脳を興奮さ […]
不眠にお悩みの方へお伝えしたい大切なこと 眠れない日が続くと、「今夜こそは眠らなければ」と思ってしまうものです。しかし実はその「眠りたい」「眠らなければならない」という強い思いが、かえって脳を興奮さ […]
私たちは普段、車に乗るとき 「ガソリンは入っているか?」「タイヤの空気圧は大丈夫か?」「エンジンの調子は?」と、ある程度気を配りながら運転しています。 車には定期点検や車検があり、不具合があれば早めに […]
中医学には、五臓・気血水・病邪など、人体や自然界の状態を理解するための基本理論がありますが、それらを根本的に支えている理論が「陰陽論(いんようろん)」です。 陰陽のバランスによって自然界が成り立ち、同 […]
甘草(かんぞう)は漢方薬の中でも非常に重要な生薬の一つであり、消化機能の改善、抗炎症作用、鎮咳作用など、さまざまな効果を持っています。そのため、多くの漢方薬に含まれ、体のバランスを整える役割を果たし […]
花粉症は「Ⅰ型アレルギー」に分類され、ヒスタミンという物質が大きく関与しています。ヒスタミンは、花粉が体内に侵入した際に過剰に放出され、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状を引き起こします。 実は […]
現代社会は便利になった一方で、精神的・肉体的ストレスは増加しています。そして総理府が行った調査によると半数以上の人が何らかのストレスを抱えているという結果になりました。自覚症状(不快な症状)はなくても […]
中医学では、「脾胃(ひい)」は生命活動の源と考えられ、食物を消化・吸収し、気血を生み出す重要な役割を担っています。現代の生活習慣において、この「脾胃」の働きが弱まることでさまざまな不調が引き起こされ […]
春はもうすぐそこまで近づいてきていますね。早い方は1月の前半からスギ花粉による症状が起こり始めていますが、本格的な飛散時期もすぐそこまで来ています。 花粉症に対する漢方薬は、症状・体質に合わせて対症療 […]
「邪(じゃ)」という言葉は、中医学では病気や体調不良を引き起こす原因の一つとして使われます。簡単に言うと、「体に悪さをする外部や内部の要因」のことです。日本語では「邪気(じゃき)」とも言われることがあ […]
中医学の基本「弁証論治」とは 中医学や漢方の治療でよく耳にする「弁証論治」という言葉。これは、治療の基本的な考え方です。一言で言えば、「その人の体調や症状を詳しく見極め、それに合った治療法を考えて […]