薬膳・養生

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薬膳・養生の考えは漢方治療の原点でもあります。病気を克服することはもちろん必要ですが、病気をしないようにすることの方がもっと大切です。病気予防をしていると今まで少し気になっていた症状がいつも間にか消えていることも・・・。

あなたの体は「車」と同じ—定期点検とメンテナンスが健康長寿のカギ

私たちは普段、車に乗るとき「ガソリンは入っているか？」「タイヤの空気圧は大丈夫か？」「エンジンの調子は？」と、ある程度気を配りながら運転しています。車には定期点検や車検があり、不具合があれば早めに […]

　花粉症は「Ⅰ型アレルギー」に分類され、ヒスタミンという物質が大きく関与しています。ヒスタミンは、花粉が体内に侵入した際に過剰に放出され、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの症状を引き起こします。　実は […]

暑さが厳しくなる夏には、熱中症や夏バテに注意が必要な時期となります。近年は、コロナの影響もあり「マスク生活」が続いていますが、このことが熱中症や夏バテのリスクを高めてしまうので注意が必要です。夏の […]

２０２０年７月９日に、ホワイトリカーに生薬を漬けてから３週間が経過しました。２週間前と変化を感じません。試しに少し味見してみました。ホワイトリカーをそのまま服用したことがないので正解がわかりませ […]

２０２０年７月９日に薬酒を造り、一週間が経過しました。かなり色濃く生薬のエキスが抽出されている感じがします。味見はもう少ししてから予定しています。

漢方調剤に使用する生薬は、煎じたときに成分が出やすいように細かく刻まれた状態のものを使用しますが、薬膳料理や薬酒などに利用するときには原形のままか大きく刻んだものを使用します。今回、注文するときに誤 […]

「美容と健康の秘訣は毛細血管の流れにある」ということをご存知ですか？ TVや雑誌でも、”微小循環改善”　”ゴースト血管”　”末しょう循環改善”などと毛細血管の働きが美容と健康に大きくかかわっていること […]

古代中国には、「性善説」と「性悪説」という思想がありました。一見すると対照的な思想ですが、結論の部分では教育の大切さを説いているという点で同じです。簡単にご紹介いたします。性善説人間は本来　「善 […]

日本人の死亡原因上位の「癌」「心疾患」「脳血管疾患」の原因の一つは「ストレス」が大きくかかわっています。その他、アトピー性皮膚炎、自律神経失調症、うつ病など多くの病気にストレスが関わっています。「ス […]

運動について健康にお悩みを持っている方の多くは、運動不足を感じているのではないでしょうか。逆に、よく身体を動かして汗を流している方は、肉体的負担は少しあるかもしれませんが、健康で元気な方が多いので […]