いきいき元気 第4回「未病の原因」
未病・病気の原因はすべて「ストレス」であると、私は決めつけていますので、そのことを前提にお話ししてまいります。 健康から未病への流れ、そして病気になる原因。未病の原因5つについてお話していきましょう。 […]
薬膳
体調不良を改善するために大切なこと
頭痛、肩こり、めまい、ふらつき、のどの違和感、かゆみ、痛み、鼻水、頻尿、不眠など、様々な体調不良のため、漢方のご相談に来られる方が多いのですが、すべての方に必要な体質改善のポイントをご紹介いたします。 […]
病気を改善する5つの生活習慣①
病気を改善するためには、その原因となる体質を改善することが大切ではありますが、体質が変化してしまった原因は”生活習慣”にあります。 改善するために必要な生活習慣とは、自分がしてはいけないことでしてしま […]
皮膚病・アトピーの食事
アトピー性皮膚炎・脂漏性湿疹・掌蹠膿疱症・尋常性乾癬・吹出物・蕁麻疹など様々な皮膚疾患の発症には、心の持ち方・食事のバランス・運動・休息・生活環境などが複雑に絡み合って影響していると考えられています。 […]
薬膳について（五味を知る）
薬膳の基本は中医学です。中医学では五行学説という考えがあります。 五行学説についてはこちらから その中に五味（ごみ）という分類があり、 肝・・・酸味(渋味) 心・・・苦味 脾・・・甘味 肺・・・辛味 […]
薬膳について（基本と歴史）
薬膳の基本と中医学について 健康の基本といえば、快眠・快食・快便と言われます。その中でも、少なくとも１日１回、通常３回取り入れている食事。病気の多くは生活習慣に原因があり、食事は重要な要素の一つでもあ […]