最近、眠りが浅い・気持ちが落ち込みやすい・顔色が悪い…そんな不調が続いていませんか？
「年齢のせいかも」「ストレスのせいかも」と思っているその症状、漢方でいう 血虚（けっきょ） が関係しているかもしれません。
血虚は、西洋医学の貧血とは少し違い、血液検査で異常がなくても起こりうる体質です。とくに女性は、更年期や不妊、不眠症やうつのような心身の不調として現れやすくなります。
この記事では、血虚の特徴や原因、そして体質に合わせた漢方での改善法をご紹介します。もし「私も血虚かも？」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。
もしかして「血虚（けっきょ）」？あなたの体質チェック
以下の症状に心当たりはありませんか？ 3つ以上当てはまる場合、中医学でいう「血虚」の状態かもしれません。
病院の「貧血」と、中医学の「血虚」はどう違う？
「めまいや立ちくらみがするのに、病院の血液検査では『異常なし（貧血ではない）』と言われた」という経験はありませんか？実は、西洋医学の「貧血」と、中医学の「血虚」はイコールではありません。
西洋医学の「貧血」： 血液中の赤血球やヘモグロビンの「数値（量）」が基準値を下回っている状態。
中医学の「血虚」： 血液の量だけでなく、全身を潤し栄養を届ける「血液の質や機能の低下」も含めて考えます。
そのため、検査の数値には表れない段階の「なんとなく不調」であっても、
中医学の視点で見ると「体に栄養（血）が行き届いていないサイン」として明確に捉えることができるのです。
なぜ血が足りなくなる？あなたの「血虚」の原因を見極める
一言で「血虚」と言っても、なぜ血が不足しているのか、その原因は人によって異なります。
漢方では、症状の表面だけを見るのではなく、その根本にある原因を分析する「弁証（べんしょう）」を何よりも大切にしています。
作る力が足りないタイプ（脾胃虚弱）
食べ物を消化吸収して「血」を生み出す胃腸（脾胃）の働きが弱いため、材料不足になっている状態です。疲れやすく、食欲がわかない方に多く見られます。
消耗が激しいタイプ（肝血虚・心血虚）
パソコンやスマホの使いすぎによる目の酷使、過度な頭脳労働、慢性的なストレスによって、体内の「血」を過剰に消費してしまっている状態です。情緒の不安定さや不眠を伴うことがあります。
巡りが悪くて届かないタイプ（瘀血の併発）
血液の巡り自体が悪く、必要な場所に「血」が届いていないケースです。肩こりや頭痛、生理痛などを伴うことがあります。
このように、原因が違えば選ぶべき漢方薬も、見直すべき生活習慣（養生法）も一人ひとり異なります。「自分の体質はどのタイプだろう？」と思われた方は、自己判断せず、ぜひお気軽に当薬局へご相談ください。
血虚体質の方に多い相談
実際に漢方相談を受けている中で、血虚と考えられる方に多く見られる不調をご紹介します。
【更年期障害】
女性は40代後半から閉経に向けて、血を消耗しやすくなります。血虚になると、ホットフラッシュ、のぼせ、冷え、動悸、不眠など更年期特有の症状が強く出やすくなります。
【不妊症】
子宮や卵巣の働きには「血」が欠かせません。血虚は、卵巣の働きの低下や子宮内膜が育ちにくい状態につながり、妊娠を妨げる要因のひとつと考えられています。
【不眠症・うつ症】
血は、思考力・判断力・感情などの精神活動のエネルギー源にもなっています。その為、血の働きが不足すると睡眠障害、不安障害、うつ症状が出やすくなります。
あなたに合った漢方と養生法で、内側から潤う体へ
血虚は、体が発している「栄養が足りていないよ」という大切なサインです。毎日の食事や睡眠といった養生で少しずつ補っていくとともに、ご自身の体質にぴったりの漢方薬を取り入れることで、変化をより早く実感していただけます。
みなみ野漢方薬局では、お客様のお悩みを丁寧に伺い、根本的な原因を見極める「弁証」をもとに、最適な漢方薬をご提案しております。
「まずはメールで相談してみたい」という方も、以下のフォームよりお気軽にご連絡ください。あなたの毎日の元気を、漢方の知恵でサポートいたします。
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