治すことに固執しない養生を 〜治療の足し算・引き算・掛け算・割り算〜
治療や養生には「足し算・引き算・掛け算・割り算」があると考えます。その日の体調や状況に合わせて、適切な方法を選ぶことで、より効果的な健康維持が可能です。自分に合った方法を見つけ、日々の生活に取り入れていきましょう。
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【漢方処方解説】清暑益気湯（せいしょえっきとう）｜真夏から残暑までの養生に役立つ漢方
残暑や夏バテで食欲不振・全身倦怠が続く方向けに、清暑益気湯の成分・適応・生脈散との使い分けを解説します。
漢方薬の魅力とその変化に感じること
漢方薬は、中国伝統医学（中医学）を基礎に、日本で独自に発展してきた伝統医学です。日本人の体質や風土に合わせて、生薬の種類や配合量が工夫されており、中薬（中国の漢方薬）とは異なる独自性を持っています。 このような変化は、日本で漢方が根付いてき...
西洋医学と中医学（東洋医学）「ふたつの医学で守る、ひとつの健康」
西洋医学と中医学（東洋医学）の違いとそれぞれの得意分野を解説。対症療法と体質改善を組み合わせた統合医療の考え方をご紹介します。
甲状腺の治療中でも、まだ不調が続いている ― QOLを高める漢方という選択肢
甲状腺とその役割首の前方、のどぼとけ（甲状軟骨）のすぐ下に位置し、ちょうちょが羽を広げたような形をしている甲状腺は、体内で「甲状腺ホルモン」を作り出す重要な内分泌器官です。このホルモンは体温・心拍数・エネルギー代謝・成長などをコントロールし...
【漢方処方解説】五苓散は熱中症に効く？｜誤解されがちな使い方と正しい活用法
「五苓散は熱中症を予防する」といった誤解にご注意！本記事では五苓散の処方構成や正しい適応症を中医学の視点から丁寧に解説。暑さによる体調不良への対処として、漢方の基礎知識と正しい情報をお届けします。
中医学に学ぶ「心身一如」――心と体は一体、日々の養生で整える方法
心と体は切り離せない一体のもの――中医学の「心身一如」の考え方をわかりやすく解説し、日々の生活習慣や漢方・呼吸法などを通して健康を保つ実践的なヒントをお届けします。
不眠症改善のコツ｜「眠らなければ」と思うほど眠れなくなる？
眠らなければ”という思いがかえって不眠を招くことも。漢方で体質を整え、自律神経のバランスを整える方法を解説。不眠・緊張にお悩みの方へ
あなたの体は「車」と同じ—定期点検とメンテナンスが健康長寿のカギ
体も“車”と同じように定期点検とメンテナンスが必要です。漢方の視点で日々の養生を見直し、健康寿命を延ばすヒントを紹介します。