中医学に学ぶ「心身一如」――心と体は一体、日々の養生で整える方法
心と体は切り離せない一体のもの――中医学の「心身一如」の考え方をわかりやすく解説し、日々の生活習慣や漢方・呼吸法などを通して健康を保つ実践的なヒントをお届けします。
漢方基礎知識
中医学の基本「陰陽論」とは？バランスが健康を左右する考え方
中医学の根本思想である「陰陽論」は、体と心のバランスを保つための大切な考え方です。陰と陽の調和が崩れると不調が生まれます。わかりやすく陰陽の仕組みと健康との関係を解説します。
気滞とは？ストレス社会に潜む不調のサイン
現代社会で起こりやすい「気滞」は、ストレスが原因で気の流れが滞る不調です。胸の張りやイライラ、不安感など多彩な症状を招きます。漢方薬で気の流れを整え、体質改善を目指しませんか？ご相談はみなみ野漢方薬局へ。
自然と調和して生きるために ― 六淫（りくいん）とは
中医学でいう「六淫」とは、風・寒・湿・暑・燥・火（熱）の六つの外的要因。自然の変化が体に及ぼす影響と、季節ごとの養生法をわかりやすく解説します。
中医学の診断と治療の基本「弁証論治」とは？
中医学の「弁証論治」は、患者一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの治療法を提供する基本的な考え方です。四診を通じて状態を分析し、適切な治療法を決定します。
五臓でわかる、あなたの体質と性格 ― 中医学で自分を知り、健康を整える方法
五臓（肝・心・脾・肺・腎）から見るあなたの体質と性格。中医学の「五神」「五情」を使った簡易診断と、それぞれのタイプに合ったセルフケア方法をご紹介。自分に合った健康管理の第一歩に。
腸と心を整える漢方治療 ― 中医学と現代医学の知見から
中医学では、心と小腸は表裏の関係にあるとされ、精神症状と腸の働きは密接に関連しています。現代医学の腸脳相関と一致する知見をもとに、漢方で心と腸のバランスを整える治療法を解説します。
瘀血の三大サインとは？自覚チェックと生活養生＋おすすめ漢方
瘀血（おけつ）の三大症状とは？「固定痛・腫塊・舌質暗紫」で自分の体質をチェックする方法と、その改善のための生活養生・漢方薬選び・注意点をわかりやすく解説します。
自然界と身心の調和を知る ― 五行理論で体質・季節・感情を読み解く
五行理論は「木・火・土・金・水」の五元素が、季節・臓腑・感情・味覚などと結びつき、自然と人体の調和を保つ中医学の基本です。体質や暮らしに応じた養生のヒントをわかりやすく解説します。
中医学で読む “五臓「心」” の働きと症状 ～心は“神・血・舌”を司る臓～
中医学における五臓「心」の役割を詳しく解説。血の循環（ポンプ作用）、精神活動（神）、舌・顔色との関係、症状の現れ方などをわかりやすく紹介します。五臓シリーズ第1回。