次のような症状はありませんか？
自律神経の乱れは、体のさまざまな場所に症状が現れるのが特徴です。
はっきりした病気が見つからないのに、体調がすぐれない場合は、自律神経のバランスが関係していることがあります。
次の項目の中で、当てはまるものをチェックしてみてください。
全身の症状
□ 体がだるく疲れやすい
□ 朝起きるのがつらい
□ 微熱や倦怠感が続く
□ 天候や気圧で体調が変わる
頭・神経の症状
□ 頭痛がよく起こる
□ めまいやふらつきがある
□ 耳鳴りがする
□ 集中力が続かない
□ 不眠、または眠りが浅い
心臓・呼吸の症状
□ 動悸がする
□ 胸が苦しい感じがする
□ 息苦しさを感じる
□ 深呼吸したくなることが多い
胃腸の症状
□ 胃もたれしやすい
□ 食欲があまりない
□ 胃痛や吐き気がある
□ 下痢や便秘を繰り返す
自律神経特有の症状
□ 手足が冷えやすい
□ 急に汗が出る
□ のぼせやほてりがある
□ 肩こり・首こりが強い
心の症状
□ 不安感がある
□ イライラしやすい
□ 気分が落ち込みやすい
□ ストレスに弱いと感じる
チェック結果の目安
3〜5個以上当てはまる場合
自律神経のバランスが乱れている可能性があります。
10個以上当てはまる場合
自律神経の乱れによる体調不良が起きている可能性があります。
ただし、このチェックだけで病気を判断することはできません。
症状が続く場合は医療機関での診察をおすすめします。
自律神経の乱れが起こる主な原因
自律神経のバランスは、次のような要因によって乱れることがあります。
- ストレス
- 睡眠不足
- 生活リズムの乱れ
- 過労
- ホルモンバランスの変化
こうした要因が重なることで、体の調整機能がうまく働かなくなることがあります。
中医学からみた自律神経の乱れ
中医学には「自律神経」という言葉はありませんが、似た状態を
- ストレスの影響を受ける「肝」
- 精神活動に関係する「心」
- 消化吸収を担う「脾」
などの働きの乱れとして考えます。
自律神経の不調でお悩みの方へ
自律神経の乱れによる体調不良は
- 症状がいくつも重なる
- 原因がはっきりしない
という特徴があります。
みなみ野漢方薬局では
- 体質
- 生活習慣
- ストレス状態
などを丁寧にお聞きし、中医学の考え方に基づいて体調改善のお手伝いをしています。
体調不良が続く場合は、お気軽にご相談ください。
店舗情報
みなみ野漢方薬局
〒192-0917 東京都八王子市西片倉2-12-12
: 042-638-8860
定休日：水曜、第一日曜（年末年始他臨時休業があります）
営業時間：午前１０時～午後７時
管理薬剤師・漢方専門相談員：松田哲男
：mail@minamino-kanpou.com
：https://x.com/minamino_kanpou
: https://lin.ee/PYnf0bm（無料体質診断実施中！！）