薬膳で整える体と心 ― 未病先防の食養生とは
薬膳は、中医学の理論に基づき食材の性質や味を組み合わせ、体質や季節に応じて健康を整える食事法です。本記事では、未病先防の観点から薬膳の基本や実践法、日常生活への取り入れ方をわかりやすく解説します。
煎じ薬って何？――薬局製剤としての本質と煎じ薬の選び方
「煎じ薬」とは何か？薬局製剤としての煎じ薬の基本、メリット・デメリット、他の漢方剤型との比較、続けやすさのポイントを解説。漢方初心者にもわかりやすく、あなたの生活に合った漢方選びに役立ちます。
中医学の基礎「気・血・水・精」をやさしく解説 ～体のバランスを保つ4つの要素～
中医学の基礎「気・血・水（津液）・精」をわかりやすく解説。体のエネルギー・栄養・潤い・生命力のバランスが崩れると体調不良が起こります。セルフチェックや日常養生のヒントも紹介。
産後の体調不良・不眠・耳鳴り改善事例
産後の不眠・耳鳴り・動悸など、多彩な体調不良に悩む30代女性が、漢方薬で「肝」のバランスを整えて改善。睡眠を安定させ、育児と心身の調和を取り戻した症例です。
朝起きれない・不登校のお悩み解決朝起きられない・不登校の改善事例
朝起きられず不登校になった10代男子の症例。漢方薬と生活習慣の改善で体調を整え、徐々に登校できるようになり、自信を回復。起立性調節障害や自律神経の乱れに悩む方に役立つ体験談です。
原因不明の不整脈の改善事例
検査で異常なしとされた40代女性の不整脈と胸の違和感。「瘀血」を整える漢方薬を用い、頭痛・便通も改善。ストレス対策と併用して症状が安定した体験例です。
漢方薬に使う生薬（しょうやく）とは
漢方薬の原料である生薬について解説。部位や加工方法による効能の違い、品質や産地の重要性、体質に合わせた調合のポイントまで、初心者にもわかりやすく紹介します。
産後の慢性疲労と体重増加の改善事例
産後の倦怠感と体重増加に悩む40代女性が、漢方薬で体質改善した症例。中医学の「痰飲」体質に対応した処方で、眠気や疲労感が軽減し、自己管理で健康を維持しています。
漢方薬は処方名が同じであれば効果は同じなのか
同じ処方名の漢方薬でも、メーカーや剤型、エキス濃度、添加物の違いで効き方に差が出ることがあります。選び方や実務上の注意点をわかりやすく解説。
【雲南産】田七人参（でんしちにんじん）とは
田七人参は別名「金不換」と呼ばれ、お金にも代えられない貴重なものと言われています。採取できる地域が限定されているからだけではなく、その働きが貴重なのです