瘀血

中医学で血の巡りが滞った状態を指す「瘀血（おけつ）」。慢性的な肩こりや頭痛、顔のくすみ、生理痛など、身近な不調の背景には瘀血が隠れているかもしれません。この記事では、瘀血の基本概念から引き起こす要因、自分でできるチェックリストまで詳しく解説します。

瘀血（おけつ）の三大症状とは？「固定痛・腫塊・舌質暗紫」で自分の体質をチェックする方法と、その改善のための生活養生・漢方薬選び・注意点をわかりやすく解説します。