不眠の原因は「眠り」だけではありません
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「眠れないことが不安で、頭が冴えてしまう」
このような不眠のご相談は、年齢を重ねるにつれて増えていきます。
漢方では、不眠を単なる睡眠障害とは考えず、心と体のバランスの乱れとして捉えます。
漢方で考える不眠の主な原因
漢方（中医学）では、不眠の原因は一つではありません。
- ストレスによる気の巡りの乱れ
- 血の不足による心の栄養不足
- 加齢による腎の衰え
- 潤い（陰）の不足による心の高ぶり
この中でも、加齢や慢性的な消耗とともに増えてくる不眠に多いのが
「心腎不交（しんじんふこう）」という状態です。
心腎不交とは？中医学での考え方
中医学では、
・心：精神・思考・安心感をつかさどる
・腎：生命力・老化・体を潤す力の源
と考えます。
本来、夜になると腎の「陰（潤す力）」が心を支え、心は静まり、自然と眠りに入ります。
しかし、加齢・長年の疲労・慢性的なストレスなどによって腎の陰が不足すると、
心を十分に抑えることができなくなります。
この 心と腎のバランスが崩れ、交流がうまくいかない状態 を
漢方では「心腎不交」と呼びます。
心腎不交でみられやすい症状
心腎不交の状態では、次のような症状がみられやすくなります。
- 寝つきが悪い
- 夜中や明け方に目が覚める
- 夢が多く、眠りが浅い
- 動悸、胸のざわつき
- 不安感、考え事が止まらない
- 口や喉が乾きやすい
「年だから仕方がない」と思われがちですが、
漢方では体の状態として説明できる不眠と考えます。
天王補心丹とは？
天王補心丹（てんのうほしんたん）は、
心腎不交による不眠・不安・動悸などに用いられる漢方処方です。
特徴は、
- 心を穏やかに鎮める
- 不足した陰（潤い）を補う
- 心と腎のバランスを整える
眠れない状態を一時的に抑えるのではなく、
眠れなくなった背景にある体の消耗を整えていく
という考え方が天王補心丹の特徴です。
天王補心丹が合いやすい方
天王補心丹は、次のような方に適している場合があります。
天王補心丹は高齢者専用の漢方ではありません
天王補心丹は「高齢者の不眠に使われる漢方」と紹介されることがありますが、
実際には 年齢に関係なく、心腎不交の状態にある方 に用いられます。
長年無理を重ねてきた方、
責任感が強く、心を休めるのが苦手な方にも多くみられる体質です。
イスクラ天王補心丹T
丸薬タイプで服用しやすい！
この漢方は「丸薬」タイプで、漢方特有の香りや味が苦手な方にも比較的飲みやすい形状です。
用法・用量
成人（15歳以上）：1日3回、食間に1回8丸ずつ服用（1日合計24丸、約4.8 g）
※15歳未満の方は服用できません。
成分一覧（1日分＝24丸、約4.8g）
ジオウ ・・・1.20ｇ
サンソウニン・・・0.30ｇ
テンモンドウ・・・0.30ｇ
トウキ ・・・0.30ｇ
バクモンドウ・・・0.30ｇ
オンジ ・・・0.15ｇ
キキョウ ・・・0.15ｇ
ブクリョウ ・・・0.15ｇ
ハクシニン ・・・0.30ｇ
タンジン ・・・0.15ｇ
トウジン ・・・0.15ｇ
添加物としてトウモロコシデンプン、精製セラック、マクロゴール6000、薬用炭を含有します。
服用上の注意事項
1.次の人は服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
(1)医師の治療を受けている人
(2)妊婦又は妊娠していると思われる人
(3)胃腸が弱く下痢しやすい人
(4)今までに薬などにより発疹・発赤、かゆみ等を起こしたことがある人
2.服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性があるので、直ちに服用を中止し、
この文書を持って医師、薬剤師又は登録販売員にご相談してください。
（関係部位）消化器 （症状）食欲不振、胃部不快感
3.服用後、次の症状があらわれることがあるので、このような症状の持続又は増強が見ら
れた場合には、服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師又は登録販売員にご相談してください。
下痢
4.１か月位服用しても症状が良くならない場合は服用を中止し、この文書を持って医師、
薬剤師又は登録販売員にご相談してください。
価格
- 製造・販売元：イスクラ産業株式会社
- 容量：720丸入り（約30日分）
- 希望小売価格：税抜き7,200円
漢方的な考え方（処方の位置づけ）
天王補心丹は「安神剤（あんしんざい）」に分類され、心を落ち着かせて睡眠の質を改善する目的で用いられます。同じ病名・症状であっても、体質や「証（しょう）」に合わせた処方が必要であるという考え方、「同病異治」の重要性にもとづいて処方が選ばれることが特徴です。
不眠の漢方治療で大切なこと
不眠は、体質や経過によって原因が異なります。
- 気の巡りが原因の不眠
- 血の不足が原因の不眠
- 胃腸の不調が関係する不眠
そのため、「不眠＝天王補心丹」と決めつけるのではなく、証（体の状態）を見極めることが重要です。みなみ野漢方薬局では、
現在の症状だけでなく、年齢・体質・生活習慣・これまでの経過を丁寧にお伺いし、
その方に合った漢方をご提案しています。
お気軽にご相談ください。
みなみ野漢方薬局
住所：東京都八王子市西片倉2-12-12
: 042-638-8860
定休日：水曜、第一日曜（年末年始他臨時休業があります）
営業時間：午前１０時～午後７時
：mail@minamino-kanpou.com
：https://x.com/minamino_kanpou
: https://lin.ee/PYnf0bm
よくあるご質問（Q&A）
Q1. 天王補心丹はどんな症状に効果がありますか？
A. 主に「不眠」「不安」「動悸」「夢が多い」「口の渇き」など、心と腎の潤い不足による症状に用いられます。
Q2. 眠れないときにすぐ効きますか？
A. 漢方薬は体質改善を目的としているため、即効性よりもじわじわと体調を整えていくのが特徴です。1か月ほど続けて服用し、効果を確認するのがおすすめです。
Q3. 他の薬と一緒に飲んでも大丈夫ですか？
A. 医師の処方薬を服用中の方は、必ず主治医や薬剤師にご相談ください。併用できる場合もありますが、体質や症状によっては注意が必要です。
Q4. 妊娠中や子どもでも使えますか？
A. 妊娠中の方や15歳未満の方には適していません。必ず服用前に専門家へご相談ください。
Q5. 天王補心丹と似た漢方薬との違いは？
A. 「酸棗仁湯（さんそうにんとう）」や「帰脾湯（きひとう）」も不眠や不安に用いられますが、体質や症状によって適応が異なります。どの処方が合うかは、弁証論治（体質判断）が大切です。